Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2017
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3748 kcal
|
Rasva: 74,68g | Prot: 399,64g | Hh: 353,33g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, Ei, Biotech USA Nitro Pure Whey, Pure Peanut Butter. Lounas: Biotech USA Iso Whey Zero, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Vollkornnudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Lidl Haferflocken, Gartenkrone Broccoli-Röschen. Päivällinen: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Be Light Magerquark, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Välipalat/Muut: Biotech USA Iso Whey Zero, Scitec Nutrition BCAA Xpress. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|