Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 21,42g | Prot: 148,68g | Hh: 250,48g.
Aamiainen: Caffè Espresso, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Chiaverini Crema di Marroni, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Scotti Gallette di Riso. Lounas: Parmigiano (Grattugiato), Fage Total 0%, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Päivällinen: Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Aglio, Peperoni Jalapeno, Zucchine Cotte, Peperoni Rossi Dolci, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Fage Total 2%, Maille Senape Originale, Scotti Gallette di Riso , Kraft Sottilette Light. Välipalat/Muut: Rigoni di Asiago Mielbio Arancio, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Banana, Watt Whey Protein 90, Sarchio Riso Soffiato, Fage Total 2%, Watt Whey Protein 90. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Ovvia💪🏻💪🏻
Questo incrementare di carbo
E grassi bassi
Stanno producendo finalmente un aumento di peso
Giovedì misurazione completa con valori così vedo un po' cosa sta succedendo alla mia massa muscolare e massa grassa
24 loka 17 jäseneltä: Goanapsy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|