Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2017
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 41,53g | Prot: 105,80g | Hh: 146,83g.
Aamiainen: Котлеты по-Французски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Чай, Магнит Банан. Päivällinen: Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов Персик 2,5%, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Свекла Вареная, Котлеты по-Французски. Välipalat/Muut: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Чай, Крымский Десерт Рахат-Лукум, Праздник Вкуса Птичье Молоко, Кофе. lisää...
|
|
1702 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 47 minuuttia, Siivous - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - дарья2732
|