Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2017
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 17,00g | Prot: 98,69g | Hh: 135,32g.
Aamiainen: Nutritech Premium Pure Whey, Bananas. Lounas: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Päivällinen: Saldanha Pilchards in Tomato Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|