|
120 г угл
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 44,05g | Prot: 127,52g | Hh: 120,28g.
Aamiainen: Яблоко, Авокадо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Груши, Геркулес Монастырский. Lounas: Филе Индейки, Салат по Гречески, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|