Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2017
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 68,08g | Hh: 81,68g.
Aamiainen: Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Салат Айсберг, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Välipalat/Muut: Dove Молочный Шоколад. lisää...
|
|
1735 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|