Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2017
|
88,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2249 kcal
|
Rasva: 126,91g | Prot: 156,89g | Hh: 143,35g.
Lounas: Kirkland Signature Almonds, Kirkland Signature Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Päivällinen: Kirkland Signature Almonds, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Kirkland Signature Organic Ground Beef. Välipalat/Muut: ON 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate (Optimum Nutrition), Smart Balance Omega Natural Peanut Butter, Chiquita Banana. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|