Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2017
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 100,48g | Prot: 64,64g | Hh: 22,47g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Петелинка Печень Куриная, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лакомо Сливки 33%. Lounas: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Лакомо Сливки 33%, Ашан Сыр Российский 50%, Запеченная или Жареная Форель, Рыбный Бульон. Päivällinen: Лакомо Сливки 33%, Сырники, Простоквашино Сметана 25%, Творог 23. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|