Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2017
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
607 kcal
|
Rasva: 40,72g | Prot: 47,36g | Hh: 13,41g.
Aamiainen: Orégano, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates, Ovo. Lounas: Coentro, Tirolez Requeijão Cremoso, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helencristinec
|