Päiväkirja - Schmimm, 24 loka 17

Profiili - Schmimm | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2017

58,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 29 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 24 lokakuuta 2017:

1152 kcal

Rasva: 38,79g | Prot: 32,83g | Hh: 157,02g. Lounas: Nissin Soba Teriyaki. Päivällinen: Harvest Basket Kartoffelpüree, Ja! Rahm-Spinat. lisää...

1499 kcal

Harjoitus: Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 18 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,6 kg viikossa

2 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Schmimm

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Schmimm, 24 loka 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - Schmimm