Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2017
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 48,15g | Prot: 170,58g | Hh: 151,06g.
Aamiainen: Milka Шоколад Молочный, Ашан Безе Меренги, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. Päivällinen: Батон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельный Суп, Салат Овощной, Завод Алешина Палочка Хлебная с Маком. Välipalat/Muut: Сахарная Пудра, Творог, Каждый День Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Fourstar Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AntonMorozenko
|