Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2017
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 50,72g | Prot: 61,96g | Hh: 132,54g.
Aamiainen: Приморский Кондитер Конфеты Птичье Молоко, Чай, Сахар, Гринагро Сметана 15%, Творог 9%. Lounas: Кисель, Хлеб, Картошка Тушеная, Теремок Гороховый Суп Постный, Салат Овощной. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Тилапия, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Батон с Маслом, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Коркунов Конфета, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|