Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2017
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 69,40g | Prot: 131,95g | Hh: 118,56g.
Aamiainen: Seara Presunto Cozido, Pão Low Carb. Lounas: Repolho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Alface Americana, Qualitá Nozes sem Casca, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Tapioca, Pêssegos. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Pão Low Carb. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|