Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2017
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 50,09g | Prot: 64,07g | Hh: 235,33g.
Aamiainen: Kiwi, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Confitures et Conserves, Thé Vert, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%. Lounas: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carottes, Pâtes (Cuites), Blanquette de Veau. Päivällinen: Danone Danette Chocolat Noir, Paella. Välipalat/Muut: Poulain Chocolat Noir Extra, Pomme, Banane. lisää...
|
|
1933 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blandine64
|