|
Yeahhhh.... einen schönen Tag wünsche ich euch !
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 69,48g | Hh: 94,39g.
Aamiainen: Mischbrot, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Paprika-Chili. Lounas: Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Silberkranz Fitnesssalat, Lidl Stremellachs Natur. Välipalat/Muut: Kaki. lisää...
|
|
2897 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 45 minuuttia, Vesijumppa - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Morgen🙋prima es läuft bei dir👍einen schönen Tag wünsche ich dir😁
24 loka 17 jäseneltä: sandram.80
|
26 loka 17 jäseneltä: Karolina_33
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pferdehilli
|