|
Muskelkater des Todes vom Yoga..
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
316 kcal
|
Rasva: 14,06g | Prot: 12,34g | Hh: 37,36g.
Aamiainen: Haferflocken, DM Bio Erdnussmus, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Banane, Veganz Kakao-Nibs, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, DM Leinsamen Geschrotet . lisää...
|
|
1786 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 15 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Jooga - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|