Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2017
|
127,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 51,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 44,51g | Prot: 66,19g | Hh: 166,28g.
Aamiainen: Сочник, Everyday Bio Muesli с Пробиотиками Пророщенными Зёрнами Пшеницы и Натуральными Фруктами. Lounas: Хлеб Зерновой, Салат с Тунцом и Овощами. Päivällinen: Хлеб Черный, Тавр Сосиски Гановерские, Бондюэль Горошек Консервированный, Green Ray Огурцы Маринованные. Välipalat/Muut: Магнит Хурма. lisää...
|
|
2403 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|