|
100 г угл
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 28,88g | Prot: 122,31g | Hh: 100,07g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Монастырский, Груши, Авокадо. Lounas: Запеченная или Жареная Форель, Филе Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|