|
сегодня фитнес
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 38,82g | Prot: 47,28g | Hh: 84,20g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Гречка Отварная. Lounas: Гречка Отварная. Päivällinen: Кефир 2,5%. lisää...
|
|
2867 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 20.07.2015
|