Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2017
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2609 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 115,16g | Hh: 388,34g.
Aamiainen: Kiwi Fruit, DIA Yogur Con Melocotón Y Maracuyá, Pimiento, Carrots, White Rice, Auchan Crousty Nueces, Celta Leche Desnatada, Juver Zumo Frutas Tropicales. Lounas: Kiwi Fruit, Banana, Luengo Lenteja Pardina. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Air Popped Popcorn. Välipalat/Muut: Prolongo Lomito Cruce Duroc, Eroski Pan de Molde con Centeno y Semillas. lisää...
|
|
3816 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Elliptinen - 42 minuuttia, Lihaskunto - 20 minuuttia, Seksi - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gonzaleitor
|