Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2017
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 99,01g | Prot: 75,28g | Hh: 93,40g.
Aamiainen: Queijo Coalho, Pane Vita Pao de Forma Integral, Café (Infusão). Lounas: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Suflê de Chuchu, Ovo Frito, Beterrabas, Estrogonofe de Carne. Päivällinen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abobrinha Refogada, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Mentos Goma de Mascar sem Açúcar, Pane Vita Pao de Forma Integral, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|