Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2017
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 50,49g | Prot: 29,28g | Hh: 103,71g.
Aamiainen: Peynirli Poğaça, Peynirli Börek, Kuru Kayısı, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Lounas: Yoğurtlu Makarna. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|