Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2017
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 89,49g | Hh: 213,31g.
Aamiainen: Milbona Skyr Pur, Äpfel, Lidl Haferflocken, Bio Sonne Chia Samen, Leinöl, Leinsamen, Honig, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. Lounas: Frühlingszwiebeln, Tomatenmark, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Mehrkornbrot. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Schweinenackensteak. Välipalat/Muut: Intact Traubenzucker Himbeere, Sula Lakritz Bonbon, Langnese Capri, Gesunde Protein Cookies, Langnese Capri, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|