|
Nix weniger...
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 80,01g | Prot: 47,77g | Hh: 219,01g.
Aamiainen: Schwarztee, Gekochtes Ei, Géramont Sommer-Genuss, Lidl Buttermilchbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Gemüsesuppe, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Välipalat/Muut: Sun Snacks Stapelchips, Katjes Jogger Gums. lisää...
|
|
1780 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flower*78
|