Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2017
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 99,15g | Prot: 213,43g | Hh: 142,03g.
Aamiainen: SanCor Queso Porsalut Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevo, Clara de Huevo, Café Espresso, Lactal Pan Lactal Salvado. Lounas: Milanesa de Ternera, Tomates. Päivällinen: Huevo, Clara de Huevo, Aceite de Oliva, Repollo Morado, Tomates, Milanesa de Pollo. Välipalat/Muut: Carrefour Galletitas de Manteca, Bocatti Jamón Natural Cocido, SanCor Queso Porsalut Light, Pan de Salvado, Gentech Whey Protein 7900, Castañas de Caju, BSN Syntha 6, Almendras, Nueces, Avellanas, Hogareñas 7 Semillas. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|