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Passei alguns meses tentando fazer dieta e não consegui, todos os dias falhei por um motivo ou outro.
Algumas coisas que aconteceram na minha vida estava me deixando triste e eu acabava descontando na comida, o que me fazia ficar mais infeliz. Mas uma força lá dentro me dizia: tenho que me fortalecer e acabar com isso!!
Hoje é um novo dia e espero ter força para mudar tudo que não me agrada.
Agora parece que meu corpo começou a me escutar respondendo ao meu esforço. Como se esquece alguém?
Tenho que acreditar em mim e saber que mereço ser amada. Não preciso aceitar menos do que mereço por estar gorda.
Definitivamente esse corpo não é o que quero. Hoje, dia 26/10/17 começa uma nova etapa em minha vida. Sem as coisas que me fazem mal, preciso definitivamente voltar a pesar meus 62kg!!Quero vestir a roupa que quiser e não a única que serve! Tenho certeza que os meus sonhos vão se realizar, todo começo é difícil, mais nada se torna impossível quando a força da sua mente se torna maior! Que comece a contagem..
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86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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841 kcal
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Rasva: 32,64g | Prot: 125,21g | Hh: 4,64g.
Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
25 loka 17 jäseneltä: Querinha
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a minha meta tbm é 62kg,Força p nós, e tenho certeza q vamos conseguir!!!
25 loka 17 jäseneltä: Anasouza♥
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Obg..Ana!! 🙏🏻vms sim!! Boa sorte 😊😄👏🏻
25 loka 17 jäseneltä: ma_jc
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25 loka 17 jäseneltä: ma_jc
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amei o texto e me identifiquei muito com a sua história, boa sorte pra nós nessa jornada 💘💪🏻
25 loka 17 jäseneltä: andreluizkp
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Obg! André!! Boa sorte pra vc Tb!! Tenho certeza q com Foco e força chegamos lá!
25 loka 17 jäseneltä: ma_jc
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Nunca tu vai esquecer , mais o sentimento passa com o tempo e dps volta tudo normal se ame . força , saúde , bem estar ! vc consegue ! Eu consegui pq vc não vai? ;)
26 loka 17 jäseneltä: fabriciosfair123
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26 loka 17 jäseneltä: ma_jc
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também passando por isso!! vamos juntas!! força pra nós!
26 loka 17 jäseneltä: ingridschemer
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é isto aí!!!
Foco Fé e Determinação e tudo dará certo...Parabéns pela iniciativa 😘
26 loka 17 jäseneltä: carolineduarte1
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Boa sorte! foco! sucesso!
26 loka 17 jäseneltä: Lidia Robles
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Então gatona, encontre a mulher que está escondida dentro e de vc e põe ela pra dançar!!!
26 loka 17 jäseneltä: josianecuzzuol1
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O melhor amor que existe é o amor próprio. Esses momentos são difíceis, mas com muita garra conseguimos superá-los. E depois de um tempo já conseguimos lembrar de tudo sem sofrer. Foco, força e fé.
26 loka 17 jäseneltä: AnjosCarol
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bom dia!!! bora começar com força total... boa sorte, você consegue.
26 loka 17 jäseneltä: Daitavares
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Força! O início não é fácil p ngm, enrolei alguns meses para começar. O processo é lento, mas não desanimemos!
26 loka 17 jäseneltä: Gi_martins
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26 loka 17 jäseneltä: jade.fsn
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Parabéns! Foco, Força e Fé que vai conseguir, realmente a GUERRA É MENTAL!! Siga firme em frente.
26 loka 17 jäseneltä: JOAQUIM FILHO
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bom dia. Força! Só quem passa por este processo sabe como e uma guerra consigo mesmo que nos esgota. Vc já deu o primeiro passo,que e Realmente querer,agora e só uns esforço,e tudo vai da certo,se recair ,recomeça. Se precisar conversar conte comigo.
26 loka 17 jäseneltä: tais48
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Vídeo de motivação podem ajudar. Como esses:
https://www.youtube.com/watch?v=vSVdOJ89xtQ
https://www.youtube.com/watch?v=IWbfdkW7YM4
https://www.youtube.com/watch?v=DRSVvbRDrD4
https://www.youtube.com/watch?v=Xv27LDi6KZY
26 loka 17 jäseneltä: rrcomerlato
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força minha flor, a 2 anos atrás eu passei por várias perdas e decepções em minha vida, o que fizeram eu descontar na comida, na bebida e no cigarro todas as minhas frustrações! engordei 12 kg. cheguei no meu limite eu usava 36 passei a usar 40 a sensação de cansaço e preguiça me dominavam! até que me olhei no espelho e descobri que eu era o melhor incentivo pra minha mudança, as pessoas que naquela época me decepcionaram seguiam suas vidas bem belas e eu...me destruindo! comecei a fazer academia, 3 x na semana pois precisava me adaptar, fui tentando cortar o açúcar e aprender mais sobre a reeducação alimentar! isso ocupava minha mente e me fazia criar o gosto pelas coisas novas, o processo é diário! viva um dia de cada vez, como vc disse o hoje é que vai mudar o daqui pra frente! de 72kg hj peso 58 kg a estética é um bônus de toda a evolução interna que a reeducação alimentar me trouxe! Faça substituições, conheça opções saudáveis do que tu quer levar pra dentro do corpo! e força na peruca, conte cmg
26 loka 17 jäseneltä: KaMeyer
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