Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2017
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 78,42g | Prot: 101,81g | Hh: 240,43g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Milfina Butter , Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: Milram Frühlingsquark, Harry Knolli Kartoffelbrot. Päivällinen: Milram Frühlingsquark, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|