Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2017
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 280,50g | Hh: 125,03g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Grüne Erbsen (Gefroren), Hähnchenbrust Fleisch. Päivällinen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Heidelbeere. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Milbona Skyr Kirsche, Milbona Körniger Frischkäse, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Maryland Studentenfutter, Hähnchenbrust Fleisch. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|