|
80 г угл
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 38,17g | Prot: 130,23g | Hh: 81,33g.
Aamiainen: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Груши, Геркулес Монастырский, Авокадо. Lounas: Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная, Филе Индейки. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|