|
сегодня бассейн
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 55,99g | Hh: 82,56g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%. Lounas: Лебедянь Молоко Топленое Молоко, Alpro Almond Original Subtle Roasted Taste, Alpro Soya Original Soya Drink. Päivällinen: Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. lisää...
|
|
2699 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 20.07.2015
|