Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2017
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 26,68g | Prot: 65,22g | Hh: 122,90g.
Aamiainen: Leberwurst, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Butter, Bauernbrot. Lounas: REWE Himbeerjoghurt, Brokkoli, Gebackene oder Gekochte Polenta, Tomatensoße, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
|
2726 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 13 tuntia, Seisominen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|