Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2017
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 167,73g | Hh: 198,22g.
Aamiainen: Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Huevo, Max Protein Harina de Avena Choco Cream Cookies, Pascual Clara Líquida Pasteurizada, Almendras, DIA Copos de Avena. Lounas: Guiso de Lentejas. Päivällinen: Huevo, Champiñones, Calabacín, Filete de Ternera. Välipalat/Muut: Almendras, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Bimbo Pan Thins, Manzana Verde, Pan Blanco, Plátano. lisää...
|
|
1578 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 18 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yoquisiera9
|