Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2017
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 72,70g | Prot: 41,09g | Hh: 185,35g.
Aamiainen: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Lounas: Яшкино Американское Печенье, Слата Пампушки с Творожным Кремом, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби. lisää...
|
|
1567 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 5 tuntia ja 14 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 53 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|