Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2017
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 78,26g | Prot: 59,59g | Hh: 226,27g.
Aamiainen: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Café, Pão Branco. Lounas: Rezende Hambúrguer de Frango, Macarrão com Molho de Carne, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Portuguesa, Pizza de Chocolate, Lanche Natural. Välipalat/Muut: Nestlé Barra de Chocolate Moça, Milk Shake. lisää...
|
|
2079 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naiararegina
|