Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2017
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3641 kcal
|
Rasva: 86,06g | Prot: 381,88g | Hh: 323,46g.
Aamiainen: Biotech USA Iso Whey Zero, Aldi Haferflocken, Ei, Pure Peanut Butter. Lounas: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Putenbrust Fleisch, Gartenkrone Broccoli-Röschen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Biotech USA Iso Whey Zero, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Be Light Magerquark, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Välipalat/Muut: Peak Protein Bar 50, Phd Smart Bar Dark Choc Raspberry, Biotech USA Iso Whey Zero, Scitec Nutrition BCAA Xpress. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|