Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2017
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2564 kcal
|
Rasva: 65,36g | Prot: 162,76g | Hh: 317,04g.
Aamiainen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milch 1,5%, Peak Micellar Casein, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. Lounas: Banane, Äpfel, Erasco Chili Con Carne. Päivällinen: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Arla Skyr Natur, Paulus Heidelbeeren, Äpfel, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Roggenbäcker. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monotypemarc
|