|
En plus je suis en congé, et j'ai fêté ça avec un spa. Que demander de plus ? ^^
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 83,60g | Prot: 74,34g | Hh: 238,66g.
Lounas: Auchan Mozzarella, Pommes de Terre Frites, Laitue, Carottes, Parmesan (Râpé), Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Päivällinen: Mozzarella, Picard Mélange de Légumes Grillés, Pain Pita, Vico Croûtons Nature, Soupe de Légumes. Välipalat/Muut: Amandes, Auchan Cerneaux de Noix. lisää...
|
|
2131 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Sauna - 30 minuuttia, HIIT - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|