Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2017
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 52,56g | Prot: 57,40g | Hh: 41,29g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Столичный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Lounas: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Колбаса Краковская. Päivällinen: Омлет или Яичница с Колбасой. Välipalat/Muut: Хлеб Французский или Венский, Беллакт Панна Кота. lisää...
|
|
2369 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsianabel
|