Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2017
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 51,10g | Prot: 248,25g | Hh: 148,18g.
Aamiainen: Milbona Skyr Heidelbeere. Lounas: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Mandel Drink. Päivällinen: Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Himbeere, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: WellMix Protein Riegel Banane, Milbona Skyr Heidelbeere, WellMix Protein Riegel Cocos, Milbona Skyr Vanille, Milbona Körniger Frischkäse, Maryland Studentenfutter, Milbona Skyr Erdbeere. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|