Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2017
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2587 kcal
|
Rasva: 157,86g | Prot: 190,58g | Hh: 96,63g.
Lounas: 煙肉（腌製，煎）, 豆芽菜, 蛋餅, 奇亞籽, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 統一 陽光無糖豆漿. Päivällinen: 蘋果醋, 鴨血, 蝦仁, 扇貝（混種）, 番茄, 五花肉, 7-11 茶碗蒸, 豬耳朵, 乾烤杏仁（無鹽）. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|