Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2017
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
848 kcal
|
Rasva: 24,48g | Prot: 77,90g | Hh: 79,68g.
Aamiainen: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Gallette di Riso. Lounas: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Consilia Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Curtiriso Gallette di Riso. lisää...
|
|
1692 kcal
|
Harjoitus:
Allenamento dorso e bicipiti - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|