Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2017
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 80,33g | Prot: 106,03g | Hh: 67,53g.
Aamiainen: Café Expresso, Nata Cremosa, Canela, Pingo Doce Pão Shape, Philadelphia Queijo Creme Original. Lounas: Pingo Doce Queijo Flamengo, Chouriços, Pingo Doce Fiambre, Cebolas, Pimentos, Ovo. Päivällinen: Carne de Porco do Lombo Assada, Vitela, Leitão, Abóbora Cozida, Tomates, Pepino (Descascado), Couve, Cenouras, Alface, Azeite. Välipalat/Muut: Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado, Royal Gelatina 10Kcal, Milbona Skyr Natural, Diospiro, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - devilinheart2003
|