Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2017
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 32,03g | Prot: 151,58g | Hh: 140,60g.
Aamiainen: О'кей Морской Коктейль Замороженный, Каша Пшенная. Lounas: Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Апельсин, О'кей Коктейль Орехи, Сухофрукты. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|