Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2017
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2094 kcal
|
Rasva: 107,15g | Prot: 80,02g | Hh: 203,35g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Käse, Milka Alpenmilch. Lounas: Stollen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Iglo Schlemmer-Filet Bordelaise. Päivällinen: Grafschafter Brezeln, Aldi Münchner Weißwurst. lisää...
|
|
1791 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti ja 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Pyykin - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Betten - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 35 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|