Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2017
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 107,27g | Prot: 51,38g | Hh: 13,29g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 25%, Творог 23, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лакомо Сливки 33%, Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская". Lounas: Лакомо Сливки 33%, Щи, Ашан Сыр Российский 50%, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Päivällinen: Карат Сливочный Сыр Violette, Сдобри Майонез Провансаль, Серноводский Мясокомбинат Сардельки Телячьи. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|