Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2017
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 27,47g | Prot: 121,17g | Hh: 140,76g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка. Lounas: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яичный Белок, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|