Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2017
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2577 kcal
|
Rasva: 90,91g | Prot: 164,31g | Hh: 289,16g.
Aamiainen: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Queso Gouda, Bové Leche Entera, Plátano, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Jitomate, Espinacas, Aguacate, Huevo. Lounas: Jitomate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Frijoles Cocidos, Espárragos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Verduras, Arroz Blanco. Päivällinen: Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Plátano, Aladino Crema de Cacahuete, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Frijoles Cocidos, Champiñones, Jitomate, Tilapia (Pez), Lechuga, Aguacate. Välipalat/Muut: Svetia Stevia, Mandarinas (Jugo en Conserva, Enlatado), Lala Queso Cottage, Melón, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, D'Gari Grenetina, AdeS Leche de Soya Cero Azucar. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|