|
% grasa 29.8
% musc 32.7
grasa visc 11
cintur 109 5
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2987 kcal
|
Rasva: 99,90g | Prot: 117,60g | Hh: 422,39g.
Aamiainen: Papa Cocida, Manzana, Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Calahua Leche de Coco, Aladino Crunchy. Lounas: La Moderna Pasta Integral, La Moderna Spaghetti. Päivällinen: Calahua Leche de Coco, Nutrilite Body Key, NUTRALITE Proteina Vegetal en Polvo, Lima Limon Mezcla de Avena, Quinoa, Linaza y Chia 100% Natural, Aladino Crunchy. Välipalat/Muut: Gamesa Marias. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Edwin-win
|