Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2017
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2350 kcal
|
Rasva: 100,37g | Prot: 97,91g | Hh: 238,80g.
Aamiainen: Aldi Bio Fruchtjoghurt Erdbeere, Merry Marmelade Himbeere, Quark, Norma Roggenbrötchen. Päivällinen: Köstritzer Schwarzbier, Köstritzer Schwarzbier, Bofrost Apfelringe im Backteig, Mascarpone, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, Mischgemüse, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, Premium Wildlachsfilet Provencal. Välipalat/Muut: Käsekuchen. lisää...
|
|
2166 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|