Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2017
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 46,47g | Prot: 41,43g | Hh: 196,82g.
Aamiainen: Milla Vanilla Воздушное Печенье, Несквик Какао, Сливочное Масло, Свитлогорье Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Гречневые. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Каскад Сухари Ореховые, Assortel Огурцы Корнишоны Маринованные, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. Päivällinen: Лента Тульский Пряник, Чай, Свитлогорье Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Увелка Греча. Välipalat/Muut: Мария Печенье, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Чай, Данон Актимель Земляника-Шиповник, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Печенье Мария, Брянконфи Печенье Земляничное, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta_bar
|